Reflexologia acționează prin stimularea sistemului nervos, având un efect pozitiv asupra corpului.
Acesta este o terapie axată în mod explicit pe punctele reflexe. Chinezii antici credeau că poți trata orice parte a corpului lucrând pe aceste zone atât pe mâini, cât și pe picioare. Potrivit acestora, există milioane de conexiuni între anumite părți ale mâinilor și picioarelor și alte părți ale corpului. Practica antică este în vigoare de mai bine de trei secole, unde practicanții folosesc presiunea pentru a aduce efectul dorit. Reputația sa a crescut în ultimii ani pe măsură ce oamenii au încearct diferite tehnici pentru a atenua durerea și stresul.
Reflexologia principală este repararea părților corpului prin aplicarea presiunii asupra picioarelor și mâinilor.