Beneficiile pe care corpul și spiritul uman le obțin din diferitele tehnici de masaj au pătruns și în domeniul sportiv. Angajarea în orice fel de activitate sportivă oferă cu generozitate spiritului și corpului, un mare sentiment de bunăstare, claritate și energie. Cu toate acestea, exercițiile fizice intense, suprasolicitarea, exagerarea în unele cazuri, chiar și unele mișcări greșite sau contracții musculare, în general, tensionează sistemul muscular.
Masajul sportiv contribuie la reabilitarea musculară, la restabilirea fluxului sangvin adecvat, la prevenirea sau îndepărtarea oricăror contracții musculare (cunoscute și sub numele de crampe), la bunăstarea mentală și la refacerea sistemului muscular. Aplicarea masajului sportiv se poate face înainte, în timpul sau după activitatea fizică, în funcție de programul și de rezultatele așteptate (stimulare, recuperare, vindecare).